Lo Stress e il Declino Cognitivo: Legame da Non Sottovalutare
Lo stress e il declino cognitivo è un fenomeno sempre più presente nella vita quotidiana, influenzando diversi aspetti della salute fisica e mentale. Uno degli effetti più insidiosi riguarda il declino cognitivo, una condizione che può compromettere memoria, attenzione e capacità decisionali. Questo legame è spesso sottovalutato, ma numerosi studi hanno dimostrato che uno stress […]
Gestire lo stress : non resistere allo stress
7 Parte – Il fitness cognitivo si conclude. Un po’ di stress è positivo e gestire lo stress in questo caso è semplice. ci motiva. Ma troppo stress è dannoso, soprattutto per la nostra salute cognitiva / Fitness cognitivo. Quindi bisogna gestire lo stress. Lo stress è una componente inevitabile della vita moderna, influenzata da […]
Lo stress: mozza il fiato! Usa la respirazione polmonare
La respirazione polmonare è un’azione talmente naturale che si finisce col dimenticare che si sta respirando e, soprattutto, come si respira. È un vero peccato perché la respirazione polmonare è un ottimo barometro delle condizioni interne e, come abbiamo appena visto, della salute. È possibile constatarlo da soli anche con la respirazione. Quando ci si […]
Burnout da lavoro stress
Il Burnout da lavoro da un punto di vista evolutivo, lo questo stress ha una funzione protettiva che determina quando c’è pericolo. Gli automatismi del Burnout da lavoro vengono attivati e quindi l’energia viene rilasciata a breve termine, per cui vengono rilasciati gli ormoni dello stress. Il cosiddetto metabolismo dello stress comprende oltre 20 reazioni […]
Conseguenze stresss prolungato esercizi
Con questi esercizi risolvi il problema delle conseguenze stresss prolungato. Usa Segui gli gli esercizi di gestione dello stress che ti affligge, che ti ammazza la mente, elimina la frustrazione dello stress. Segui gli esercizi di gestione dello stress (anche senza troppo tempo) e vinci la tua battaglia. Conseguenza dello stresss prolungato? No grazie. Il […]
Conseguenze stress prolungato
Le conseguenze dello stress prolungato è un fenomeno al quale si è quotidianamente sottoposti. Basta guardare cosa accade nel corso di un giorno normale. La temperatura ambiente troppo elevata o troppo bassa, una “fame da lupi” che attanaglia lo stomaco, un rumore stridente, le richieste troppo numerose del vostro capo, qualche minuto di ritardo, una […]