Lo stress: mozza il fiato! Usa la respirazione polmonare
La respirazione polmonare è un’azione talmente naturale che si finisce col dimenticare che si sta respirando e, soprattutto, come si respira. È un vero peccato perché la respirazione polmonare è un ottimo barometro delle condizioni interne e, come abbiamo appena visto, della salute. È possibile constatarlo da soli anche con la respirazione. Quando ci si […]